Deelname Strong Viking Obstacle Run ‘Water Edition’ 2014

april 17, 2014

JK sport gaat deelnemen aan de Strong Viking Obstacle Run. Dit jaar is er in juni de ‘water edition’ – een perfect thema wat bij de tijd van het jaar past. Heerlijk weer, zonnige temperaturen en omstandigheden waarbij we ons heerlijk kunnen uitleven met plezier. Strong Viking organiseert de beste en meest uitdagende obstacle runs. Hun […]

Lees meer

Deel 2: de reis is begonnen

april 1, 2014

De trainingen met Noortje zijn inmiddels van start gegaan. Het beginniveau zal bij iedereen verschillen. De één heeft in zijn of haar jeugd altijd aan sporten en bewegen gedaan en daarmee al veel controle over het lichaam ontwikkeld. Niemand is daarnaast symmetrisch en dat uit zich bijvoorbeeld in een linker- of rechter helft van het lichaam […]

Lees meer

Deel 1: de motivatie van Noortje

maart 17, 2014

In deze blog een introductie over Noortje. Zij heeft een tijd terug besloten er vol voor te gaan om haar sportieve doelen te bereiken voor een fitter en gezonder leven. In dit eerste deel vertelt ze over haar ‘waarom’, haar motivatie om haar doelen aan te pakken.     Sinds augustus 2013 doe ik op […]

Lees meer

Krijg er later geen spijt van

maart 12, 2014

De ontwikkeling van een kind is enorm belangrijk, het legt een goede basis voor de toekomst. Veel en gevarieerd sporten en bewegen in de kinderjaren ontwikkelt het lichaam ook divers en stimuleert de werking van het fysiek. Op latere leeftijd heb je daar zeker profijt van dus ik mag hopen dat iedereen ouders en een […]

Lees meer

Discipline en resultaat met krachttraining

februari 15, 2014

Training is voor iedereen anders maar het draait bij iedereen maar om één ding: resultaat behalen. Toch jammer dat voor veel mensen resultaat uitblijft maar de reden is vaak heel simpel: er wordt niet getraind. Mensen zijn zeer goed in staat om ergens van te dromen, een doel te hebben, maar het in praktijk brengen […]

Lees meer

JK fit-test, personal- & smallgroup bootcamp

februari 1, 2014

Inmiddels zijn we alweer een maand verder en de dagen tellen gewoon door. Al dan niet bewust of onbewust, het lichaam blijft zich continue ontwikkelen. Het is wel aan jou of deze ontwikkeling ten goede komt van je gezondheid. Leefstijl bepaalt of jij je goed voelt. Je energiek voelen kan op verschillende manieren. Een ding […]

Lees meer

Personal training ACTIE

december 30, 2013

Welke doelen heb jij voor het nieuwe jaar?   Herinnering:   “Het gehele jaar 2013 nog de mogelijkheid om je aan te melden voor een PERSONAL TRAINING sessie van 4 trainingen voor de prijs van 2. Na 4 trainingen ben ik er zeker van dat je resultaat hebt. Start het jaar 2014 goed en laat […]

Lees meer

De beste wensen, gezondheid en geluk

december 26, 2013

Kerst, oudjaarsdag en nieuwjaar. Het jaar 2013 zit er bijna op en een nieuw jaar zit eraan te komen. De feestdagen in volle gang, een tijd die je met vrienden en familie doorbrengt.Wat wensen wij elkaar altijd met het nieuwe jaar? Meestal gezondheid en een hoop geluk. Het leven gaat niet alleen over sprookjes, om […]

Lees meer

Bootcamp voor verschillende doeleinden

december 20, 2013

JK sport biedt wekelijks de mogelijkheid om te bootcampen. Ik ben begonnen op de maandagavond en vanwege het succes is daar nu de donderdagavond bijgekomen. Met nu twee tijden per week om te bootcampen is het mogelijk om lekker fit te worden en te blijven. Het is dan ook goed te merken wanneer iemand een […]

Lees meer

De start, de eerste maanden, mijn passie

december 15, 2013

Daar waar het allemaal is begonnen, mijn passie om te bewegen en er op latere leeftijd de voordelen ervan te ervaren. Nu klinkt dit alsof ik al een groot deel van mijn leven erop heb zitten, maar we gaan hier gezellig mee door en dat gaat gepaard met een goede gezondheid. Dit heb ik grotendeels […]

Lees meer