Deze blog gaat over ‘voldoende herstel momenten’. De laatste blog in de serie blogs over het thema ‘veranderen’. Het is natuurlijk ontzettend logisch dat je voldoende herstelmomenten moet hebben maar waarom komt een groot deel van de mensen hier toch niet aan? CBS meldt dat 1 op de 5 mensen vanaf 12 jaar of ouder […]

JK sport verandert jouw leefstijl. Bij JK sport brengen we mensen in ‘beweging’, in de breedste zin van het woord. Vaak weet je heel goed wat er allemaal niet klopt, maar waarom doe je er dan niks aan? Ergens mee beginnen is vaak een lastige drempel. Beginnen te veranderen levert al weerstand op. Het grappige […]

In deze blog vertel ik over het nut van visualiseren van jouw toekomst, waar je van droomt en hoe zou deze toekomst er dan voor jou uit zien? Kennen jullie dat gevoel dat je op dit moment niet op de juiste plek bent, of de verkeerde dingen aan het doen bent, geen gemotiveerde mensen om […]

Het is best wel prettig om jezelf even een oppepper te geven met wat interessante quotes. Elke dag zal er via Facebook een nieuwe quote geplaatst worden, maar wil je ze allemaal tegelijk kunnen lezen dan is er deze blog. Heb je zelf nog goede quotes? Deel ze dan om elkaar te inspireren.   1. […]

Hoe gaat het met jou? “Goed, en met jou?” Dat is wat veel mensen vaak zeggen wanneer je ze hetzelfde vraagt. Het antwoord is vaak oppervlakkig, ongeacht hoe het met je gaat. Is het werkelijk de reden zo’n antwoord te geven omdat je geen zin hebt om een heel verhaal op te hangen aan de persoon […]

Wij leven tegenwoordig in een wereld waar ontzettend veel factoren ons bezig kunnen houden. Op de momenten dat ons lichaam eigenlijk rust nodig heeft zijn er steeds weer die dingen die ons wakker houden. Het houd ons bezig en alert en als we niet genoeg focus hebben dan is er altijd nog koffie.   Als […]