Touwtrekken

Behandeling bij pijn – mylogenics biedt uitkomst

maart 9, 2017

Mylogenics is voor mij als personal coach onmisbaar geworden in de jaren dat ik het nu gebruik. De losse behandelingen zijn effectief en bieden voor de meeste klachten een oplossing. Maar de meeste tijd waaraan ik het besteed zijn niet de losse behandelingen maar de combinatie met training. Het is een geweldige tool om in […]

Lees meer

Trotse tranen

december 29, 2016

Trainen, dat heb ik gedaan, en met succes (uiteindelijk). Soms moet het ook een beetje mee zitten maar het zit niet altijd mee. Alle pijlen waren gericht op de Zevenheuvelenloop 2016. Daar moest het gebeuren, daar moest ik onder het uur lopen, daar waren immers alle trainingen op gericht de afgelopen maanden. Maar helaas, daar […]

Lees meer

Monique, astma en hardlopen.

november 11, 2016

Monique en hardlopen. Ze verteld haar verhaal hoe hardlopen, de sport en het sporten in de breedste zin van het woord en voeding haar leefstijl compleet deed veranderen. Het zijn bepalende factoren die niet meer weg te denken zijn uit haar leven. Ze zou het ook voor geen goud willen laten, ook al kost het […]

Lees meer

Wie is Jaap Kleinstapel?

juni 28, 2016

Ik ben Jaap Kleinstapel en lees vooral verder als je meer wilt weten over mij. In onderstaande tekst vertel ik je meer over wie ik ben. Als je goed wilt samenwerken moet er een klik zijn en moet je weten wat je aan elkaar hebt. Wat verwacht je van jouw trainer? Ik heb een eigen aanpak […]

Lees meer
Personal trainer Jaap Kleinstapel

Nieuw: website inclusief nieuwe aanbieding

januari 11, 2016

Een nieuw jaar. Het jaar 2016 is begonnen en ieder jaar weer maken miljarden mensen op deze aardbol het voornemen iets te veranderen. Mijn voornemen voor dit jaar is als volgt:   Een nieuw jaar voor anderen, een nieuw jaar voor mij. Geen nieuwe doelen voor mij, wel het aanscherpen ervan. Het jaar 2015 is […]

Lees meer
Healthy Kelly

Kelly is veranderd

november 24, 2015

In samenwerking met Boost your Health (BYH) kreeg ik de mogelijkheid om Kelly (HealthyKelly) voor zes weken te trainen. Zij is iemand die op een gegeven moment tegen zichzelf heeft gezegd; nu wil ik het serieus aanpakken en voorgoed die knop omzetten om een gezondere leefstijl te leiden. Zij kwam in aanraking met BYH om een […]

Lees meer
Monique Nijkamp

Is Monique Nijkamp er klaar voor?

november 14, 2015

Morgen is het zo ver, de Zevenheuvelenloop staat op het punt van beginnen. Monique heeft in haar voorbereiding op de 15 kilometer van morgen een PR op de planning. Het is haar zesde deelname waarin ze eerder respectievelijke tijden heeft gelopen als 1:12, 1:03 en 1:01. Ze wil dit jaar onder het uur wat een hele […]

Lees meer
JK sport, personal training

Fotograaf, Sander Grefte, bedankt!

oktober 24, 2015

In de maand september ben ik op zoek gegaan naar een fotograaf voor het promoten van mijn website. In de persoon Sander Grefte, vond ik al snel een enthousiaste fotograaf die mij maar al te graag wilde helpen. De website van JK sport bestaat al een tijdje maar er zijn een aantal dingen veranderd waar […]

Lees meer

Monique Nijkamp blikt vooruit

september 15, 2015

De Zevenheuvelenloop is een hardloopwedstrijd waar Monique Nijkamp altijd naar uit kijkt. Zij neemt al jaren hieraan deel met elke keer weer als doel een betere tijd te lopen op de 15 kilometer afstand. Het is haar nog niet gelukt deze afstand onder het uur te lopen maar doelt daar dit jaar wel weer op. Het […]

Lees meer