JK sport is jarig

Vandaag bestaat JK sport precies 4 jaar. Wie jarig is trakteert. In die tijd is er veel gebeurd. Van persoonlijke doelen behalen tot het helpen behalen van doelen. Ik hou ervan, mijn werk, de mogelijkheden maar vooral de werkelijkheid! Door JK sport heb ik, samen met de mensen die deze 4 jaar mogelijk gemaakt hebben, een leefstijl ontwikkeld die erg goed past! Om te vieren dat lekker in je vel zitten prioriteit verdiend heb ik beloofd om met een verassing te komen.

Je hebt bij JK sport de mogelijkheid om enkel te trainen in de vorm van: personal training, duo training of smallgroup training. Hierbij wordt Mylogenics toegepast als dit nodig is, dus dat zit daarbij inbegrepen. Mylogenics kan ook als een losse behandeling worden ingezet bij preventie, blessure behandeling of prestatieverbetering.

Zoals jullie wellicht al weten beschikt JK sport ook over de bevoegdheid tot Trainer Hormoonfactor en sinds kort zijn er nieuwe programma’s om aan deel te nemen. Bekijk hier de programma’s als je nog niet weet waar ik het over heb. Je kunt op verschillende manieren deelnemen aan de programma’s.

Als je deel wilt nemen met het Hormoonbalans programma dan kan dit met of zonder een groentepakket. Bij dit groentepakket komen wij wekelijks met nieuwe recepten. Deze recepten passen perfect bij de Hormoonfactor en zullen ervoor zorgen dat je elke week inspiratie hebt voor een lekker en gezond gerecht.

Happy birthday

Wie jarig is trakteert!

Omdat JK sport nu 4 jaar bestaat trakteren wij en geven we je een recept die perfect past in een Hormoonfactor leefstijl.

Bloemkoolnassi

Bloemkool is een groente die valt onder de koolsoorten. De smaak is mild en een beetje bitter. Bloemkool bestaat uit bloemknoppen die tijdens de teelt bedekt moeten blijven met het blad omdat ze anders verkleuren. Bloemkool is een bron van vitamine B11, C, K en kalium.

Meestal wordt bloemkool gekookt gegeten, maar rauw is bloemkool ook lekker. In dit recept wordt bloemkool gebruikt als vervanger voor rijst. Super handig want zo maak je snel een gerecht bomvol groente.

Wat gaat er in voor 2 personen?

  • Bloemkool – 1
  • Ui – 1
  • Knoflook – 1 teentje
  • Kipfilet – 250 gram
  • Prei -1
  • Rode paprika -1
  • Taugé – bakje
  • Olijfolie – scheutje
  • Nootmuskaat – halve theelepel
  • Gember – halve theelepel
  • Kurkuma – theelepel
  • Peper zout – snufje
  • Sojasaus – naar smaak (Ekoplaza Lima sojasaus)

Hoe maak je het? (bereidingstijd 20 minuten)

  • Snij de bloemkool in kleine roosjes en maal in een keukenmachine de bloemkool tot rijst
  • Snijd de kipfilet fijn en voeg olijfolie met de kruiden toe en laat 5 minuten marineren
  • Snij de ui en knoflook fijn, de prei in ringen en de paprika in kleine reepjes
  • Bak de kipfilet in 5 min met de ui en knoflook
  • Voeg de prei en paprika toe aan de kip en bak deze kort mee
  • Voeg de bloemkoolrijst en taugé toe aan het mengsel en laat in 3 minuten warm worden

Bloemkool Hormoonfactor

En dat is nog niet alles:

Naast het gratis recept willen we jou nog iets geven. Als je met één van de programma’s deelneemt krijg je 50% korting op het eerste Hormoonfactor consult. Deze actie loopt tot en met 31 mei 2017, inschrijven kan de hele maand via de website.

Ga terug

Zoeken

Bel mij terug

Facebook